Workshops und Retreats
Meditation Workshop
Finde innere Ruhe und Gelassenheit – lerne Meditation mit Theorie, Praxis und Atemtechniken
Wann
24. November, 11.30 Uhr bis 14:30 Uhr
Wo
YogaRaum HdH, Haus Schnydermatt, Centralstrasse 34, 6210 Mauensee
Was dich erwartet
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Einführung in die Theorie der Meditation
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Verschiedene Meditationsformen (geführte Meditation, Achtsamkeit, stille Sitzmeditation)
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Detaillierte Anleitung zu Atemtechniken für Entspannung und Fokus
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Praktische Übungen zur Meditation im Alltag
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Vorbereitung für eine erfolgreiche Meditationspraxis
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Stressreduktion und Stärkung des Nervensystems durch Meditation
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Tipps zur Etablierung einer regelmäßigen Meditationsroutine
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Erlernen, wie man den Geist beruhigt und innere Gelassenheit fördert
Kosten
100.- CHF inkl. Snacks und Tee, inkl. Workshop-Manual als PDF
Spezialpreis: Bring eine Freund:in und profitiere von je 20% Rabatt
Hast du noch Fragen oder willst gerne mehr wissen? Schreibe mir!
Ein Yoga-Retreat bietet die Möglichkeit, tief zu entspannen, Körper und Geist zu stärken und nachhaltig neue Energie zu tanken
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Tiefenentspannung und Erholung fernab des Alltags.
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Intensivere Yoga-Praxis zur Stärkung von Körper und Geist.
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Möglichkeit, Stress abzubauen und innere Balance zu finden.
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Zeit und Raum für persönliche Reflexion und Selbstentwicklung.
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Förderung von Achtsamkeit und nachhaltiger Energie für den Alltag.
Ein Yoga-Workshop zur Vertiefung der Praxis ermöglicht es, Techniken gezielt zu verbessern, neue Impulse zu erhalten und ein tieferes Verständnis für Yoga zu entwickeln.
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Vertiefung der Yoga-Praxis durch gezielte Anleitung.
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Erlernen neuer Techniken und Asanas.
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Individuelle Korrekturen und persönliche Fortschritte.
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Austausch mit anderen Yoga-Enthusiasten und Inspiration.
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Mehr Zeit für Fragen und detaillierte Erklärungen
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